Se incarca...

3 retete de smoothie pe care trebuie sa le incerci vara asta

1.Strawberry Swing


Se adauga:
-8 căpșuni înghețate,
-1/2 cană de kefir simplu sau iaurt simplu și
-1/2 cană de nucă de cocos mărunțită, într-un blender. 
Se amestecă până se înmoaie. 
Se savureaza!


2.Green Day


Se adauga:
-o jumătate de cești înghețată
-jumătate de ananas înghețat,
 -jumătate de ceapă netedă sau iaurt curat
 -¼ ceasca de apă într-un blender
Se amestecă in blender până se înmoaie. 
Se savureaza!



3.Caribbean Queen


Se adauga:
-8 bucăți de mango înghețat (aproximativ ¾ ceasca) 
½ ceasca De lapte de cocos delicios
Se amestecă până se înmoaie. 
Apoi adăugați 1 lingură de semințe de chia și pulsati doar de câteva ori pentru a combina.
Se savureaza!



newsletter

Aboneaza-te la newsletter si vei fi la curent cu toate tendintele din fashion !

Articole asemanatoare

Ne-am gândit mult cum să vă ajutăm cu sfaturi despre cum sa iti alegi cel mai bine ținutele, despre cum să cumperi ceea ce ți se potrivește si să fie si ușor de c...
Roata culorilor este un instrument excelent pentru garderobă! De fapt, a fost unul dintre primele lucruri pe care le înveți când am studiezi moda. Faptul că nu es...